ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES
Práctica corporal consistente en la realización de estiramientos globales suaves, sostenidos y conscientes, de las cadenas musculares más sobrecargadas. Su finalidad es la de liberar al cuerpo de las tensiones profundas para ganar en amplitud de movimientos, favorecer el equilibrio corporal y mejorar la salud.
Están indicados para personas de todas las edades y condición física, ya que se realizan en descarga y evitando compensaciones no deseadas, por lo que respetan articulaciones, discos vertebrales, tendones y ligamentos. El alumno pone siempre el límite del estiramiento, donde estime oportuno.
HORARIO
LUNES Y MIÉRCOLES 9:45 A 11:00H
JUEVES 19:30 A 20:30H